今日はお花見日和でしたね

 

 

ななみは特にお花見としては

 

行けなかったけど

 

 

道中見かけてお花見気分に

 

なってました

 

 

お花見といったら

 

お団子？だから

 

 

お団子はしっかり食べました

 

 

ななみのこのお口の中で

 

弄ばれてから

 

ごっくん

 

 

美味しい

 

 

 

 

 

 

 

 

☆広瀬ななみ

 

 

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今日はお花見日和でしたね

 

 

ななみは特にお花見としては

 

行けなかったけど

 

 

道中見かけてお花見気分に

 

なってました

 

 

お花見といったら

 

お団子？だから

 

 

お団子はしっかり食べました

 

 

ななみのこのお口の中で

 

弄ばれてから

 

ごっくん

 

 

美味しい

 

 

 

 

 

 

 

 

☆広瀬ななみ

 

 

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
野菜や果物、魚介などには、その食材がいちばん美味しくなる、旬の時期がありますね♪
旬の食材を食べることは、味が良いこと以外にも実はメリットがたくさんあります(^^)/
今回は、そんなお魚をご紹介します。
まず鰆（サワラ）
春になると産卵のために瀬戸内海に回遊してくることから、主に関西では
「春の訪れを告げる魚」として知られています。
鰆はオメガ3と呼ばれるEPA・DHA、ビタミンDなども豊富です♪
1年中漁獲量が安定しており、比較的いつでも美味しく食べることができます。
そして、鰹（カツオ）
4～6月ごろに獲れるものを「初ガツオ」と呼びます。
カツオはタンパク質やヘム鉄が豊富で、ダイエット中にもおすすめです(^^♪
EPA・DHAも豊富ですよ♪

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