毎日更新！
03/26 23:20 早津寿美
「お休みのお尻」
こんばんは♪
今日はチョット急用でお休みした
寿美です?
明日は出勤しますので
お誘いお待ちしておりますね?
では、今宵も素敵な眠りを♪
おやすみなさい?
早津寿美
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早津寿美さんの熟女写メ
早津寿美さんのプロフィール
03/26 22:44 スタッフ日記 「スタッフ日記」
こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
今回は「旬を迎えた春野菜の美容効果」についてです！
春野菜は、冬に溜め込んでしまった、身体に必要ないものの排出を
助けるデトックス効果がありますので、ご紹介いたします♪
まずは「筍（たけのこ）」
筍は、疲労回復のビタミンとも呼ばれるビタミンB1が豊富です。
カリウムやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、腸内を綺麗に、
むくみを予防する効果にも優れていますよ♪
また、老化防止に効果的な成分も含まれているため、 若々しく
健康的なお肌を作るともいわれています(^^)/
そして「そら豆」
ビタミンB2が豊富に含まれているため、髪や爪を健康に保ち、
お肌のターンオーバーを正常にする働きがあります。
また、亜鉛や鉄分等のミネラルも豊富に含まれているので
貧血の予防にも効果的ですよ(^^♪
今回は「旬を迎えた春野菜の美容効果」についてです！
春野菜は、冬に溜め込んでしまった、身体に必要ないものの排出を
助けるデトックス効果がありますので、ご紹介いたします♪
まずは「筍（たけのこ）」
筍は、疲労回復のビタミンとも呼ばれるビタミンB1が豊富です。
カリウムやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているため、腸内を綺麗に、
むくみを予防する効果にも優れていますよ♪
また、老化防止に効果的な成分も含まれているため、 若々しく
健康的なお肌を作るともいわれています(^^)/
そして「そら豆」
ビタミンB2が豊富に含まれているため、髪や爪を健康に保ち、
お肌のターンオーバーを正常にする働きがあります。
また、亜鉛や鉄分等のミネラルも豊富に含まれているので
貧血の予防にも効果的ですよ(^^♪
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03/26 22:34 鮎川麻希 「???」
おやすみなさい
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03/26 22:32 富永りお 「変わりました??」
こんばんは、富永りおです
先日撮影に行きました
新パネル写真がついに完成
新しい物に変えてもらいました?
さて今週は明日から
水曜日10:30〜16:30
木曜日10:30〜16:30
土曜日10:30〜16:00
の出勤予定となっております♪
すでにご予約頂いてる本指名様
お会いできるの楽しみにしてます??
まだ空き枠ありますので
たくさんお誘い頂けると嬉しいです
Ｘ(Twitter)→@isoji_madam_rio
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03/26 22:02 川島まりん 「さむさむ?」
雨風ひどい一日でしたね。
我が家は今夜はキムチ鍋です?
ちょっと辛くし過ぎてしまった?
今日も一日おつかれさま。
暖かくしてゆっくり休んでね??
おやすみなさい?
?まりん?
我が家は今夜はキムチ鍋です?
ちょっと辛くし過ぎてしまった?
今日も一日おつかれさま。
暖かくしてゆっくり休んでね??
おやすみなさい?
?まりん?
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