スタッフ日記さんの熟女写メ

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^♪
今回も「春が旬の美容にいい食べ物」をご紹介します♪
春は野菜は日に日にカサを増し、みずみずしい色味を帯びてくる季節♪。
冬を越えて出回る春野菜には、苦みやクセのある味わいも特徴ですが
苦み成分には、冬の間にたまった老廃物を排出する働きもあるそうです。
ぜひ春野菜を食べて、美に効く栄養をしっかり取り入れましょう！
まずは「パセリ」
ビタミンC・E、β-カロテン、葉酸など、抗酸化作用の高い栄養素は
トップクラスで、鉄も小松菜以上とも言われています。
実は主役で使いたいキレイの宝庫なんです♪
そして「春キャベツ」
球形で、葉の巻きが緩く水分が多いのでやわらかく、そして甘みがある。そんな春キャベツは免疫力を高め、美肌効果のあるビタミンCも豊富。
胃の粘膜の修復を促し、新陳代謝を活発にするビタミンUが多く含まれています♪

こんにちは！！
食いしん坊スタッフのたかぎです(#^.^#)

体重増加が止まりませんが
とりあえず、ゆるーっくダイエットしてます(笑)

食欲の波が止まらずに
いろいろ食べちゃうんですよね…(^^;
昨夜も唐揚げととろろご飯食べちゃいました(笑)

さてさて
そんな食いしん坊の私ですが
2/3の節分に恵方巻を作ったので
皆さんにお知らせしちゃおうかなと…

スペシャル具材で
盛り盛りの大太巻きを作ってしまい
旦那さんに爆笑されました(笑)

上手にできて
2人でがむしゃらに食べちゃいました(^O^)

約一ヶ月
いろいろ練習してきた甲斐がありました！


来年も大太巻き作り
頑張ろうと思います！！

皆様、こんにちは(^^)くろちゃんです！

数年ぶり！？

先日の休日、久しぶりのランチにお出かけしようと出かけましたが！
なんと！！お目当てのお店が定休日じゃないですか(´；ω；`)ｳｯ…
目的を失った僕たちはしばらく放浪することに。。。！
何食べる？何がいい？？
頭の中は肉だらけ！？！？
お昼時も重なり何処も入れません^^;
最終決断したのが中華！！
ここもいつもいっぱいなのでちょっと時間をずらして行きました！
ここは数年ぶりだったのですが、結果大満足でした(^^)

美味しい物が食べたい！

そう思ってはいますが
「何が食べたいの？」って聞かれると
「？？？」となってしまう。

美味しい物＝高価だったりして
なかなか手が出ない…

お手頃な価格で
美味しい物をお腹いっぱい食べたい！

私は何が美味しい物なんだろうか？
最近そんなことを考えながら生活してます！

そこで今回は、何か美味しい物が食べたい時の心理とは、一体どんな状態なのか？
そこを考察してみたいと思います。

「何か美味しい物食べたいなあ」
というのは、生きていれば誰もが思う事です。
当たり前のことですが、食欲は「人間の三大欲求の一つ」だからです。
この「何か美味しい物が食べたい！」という時には、私たち人間の身の回りでは、
多くの変化が起きつつある時なのです。
今美味しい物が食べたい！と思っている時は
確実にあなたの中で何かが変わろうとしている兆しなんだそう。
「何か美味しい物が食べたい時の心理」としては

・チャンスの前触れ

・いい出会いの前

・ストレスが溜まっている

この３つだそうです。

【チャンスの前触れ】
人間にとって、食べるという行為は、「生きる行為そのもの」です。
つまり、「美味しい物が食べたい！」という時は
あなたの内なる波動が前に向いている状態なのです。
潜在意識そのものが、「幸せな世界」を創り出そうとしているため
かなりの確率で目の前に「チャンス」がやってきているそうです。

【いい出会いの前】
前述した通り、美味しい物が食べたい時は、あなたの内なる波動が高まっている時なんだそう。
そして、波動が高まるとその波動に相応しい人が、どんどん周りに集まってくるそうです。
どんな人と出会うのか？というのも、実はあなたの潜在意識が決めているらしいです。
最近運がいいなあ、気分がいいなあ、という時は
不思議と「良い人」と行動することが多くないですか？
「良い人」が来るからあなたが気分がいいのではなく
実は波動が高まっているから「良い人だけ」が周りに集まるらしいのです。

【ストレスが溜まっている】
当たり前のことですが、人は疲れてストレスが溜まると
「うまいものが食べたい！」と思いやすくなります。
ストレスを「食べ物で発散しようとする」わけですね。
そんな時には、思いっきり美味しい物を食べて、ゆっくり眠ることが重要です。
我慢をせずに、美味しい物を食べましょう！
「大きなストレス」は、願望が叶う一歩手前の状態なんだそうです。
ストレス限界を感じて、食べて、ゆっくり休んで
運のいい明日に備えてくださいとのことでした。


ただ2点注意点があるそうです！

・感謝をすること

・腹8分でやめること

【感謝をすること】
すごく当たり前のことですが
「美味しい物が食べられる」というのは幸せなことです。
肉体が健康な状態で「今ここにある」から
美味しい物が食べられているわけです。
絶対に感謝を忘れてはいけません。

【腹八分でやめること】
何か美味しい物が食べたくて、実際に食べることが出来たのであれば
「腹八分でやめること」が重要なのだそうです。
どこまでも食欲を無限に追い続けていると、実はきりがありません。
「もっともっと」を追求し続けてしまうと
無限に欲は出てしまいますもんね。
なので、美味しい物を食べる時にこそ
「もうこれぐらいでいいかな」
と考え、腹八分程度で済ませるようにしてください。
それが、心も体も健康になる秘訣なんだそうです。

私も良い波動が高まってきているのだろうか…
美味しい物ってなんだろう？
食べたい物が何かもわからない今日この頃です！

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^♪
今回は「春が旬の美容にいい野菜」をご紹介いたします♪
春の野菜も彩や風味が豊かで魅力的ですが、美容効果が期待できる
春野菜に積極的に摂ることで、お肌のケアに繋がります(^^)/
美味しく食べながらお肌をいたわってあげましょう！
まずは「菜の花」
ビタミンCやカルシウム、β-カロテンなどが豊富です。
β-カロテンは体内でビタミンAに変わる栄養素で、ビタミンAは
粘膜を正常に保つ効果などがあるため、肌の乾燥が気になる方にも
オススメなんです♪
そして「アスパラガス」
美容に効果的なビタミンB、C、Eやβ-カロテン、アスパラギン酸
ルチンなどが豊富です。
乾燥肌に効果が期待できる栄養素が豊富ですから、冬で肌が
乾燥してしまった方は、積極的に摂りたいですね♪