出勤前には最近通い始めたジムにも行って来たみなみです。
ジムまで歩いて約25分有酸素運動のウォームアップしてからの加圧トレーニング
トレーナーさんに褒められて張り切り過ぎた感があるので明日の筋肉痛が怖いです
お家でも出来る様に宿題出されたので頑張らねば…
でも運動した後はスッキリ爽快ですねー
お兄様方の筋トレのお話聞かせて下さいね
今日は23時までお誘いお待ちしてま〜す
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山岸みなみさんの熟女写メ
山岸みなみさんのプロフィール