スタッフ日記さんの熟女写メ

スタッフ加藤です

最近　気温の変化が激しすぎますよね(>.<)

雨が降ったり　急に晴れたり　風も強かったりで…。

雨が降った次の日なんて　天気が良くなって風が吹いた時には押さえられていた花粉が倍近く舞って。

この時期　花粉症の私には最も辛い時期かもしれないです(>.<)

気温の変化や環境の変化などで「変化ストレス」を感じている方もいらっしゃるのでは…？

ダルさや不安を感じたり　集中力がかけてしまったり

お辛い時は　
暇なときにタオルを湿らせてかるくレンジで温めて　首から肩にかけてあてるのも良いらしいです

あとは　ぬるめのお湯に15分くらい浸かったり　刺激をなるべく避けるよう睡眠の２時間まえから携帯を見ないようにしたり…。

なんせ　睡眠を取ることが一番良いとのことでした。

なんとか　頑張って
この時期　乗り越えましょうね。

私も　鼻をかみ　くしゃみをしながらも
頑張りますので！！

本日も宜しくお願い致しますm(_ _)m

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