毎日更新！
04/28 23:56 早津寿美
「夜のお尻」
こんばんは♪
ドラマを見てたら眠くなって
来ました
そろそろ寝ますね…
明日は出勤しますよ?
お誘いお待ちしております?
では、今宵も素敵な眠りを♪
おやすみなさい?
早津寿美
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早津寿美さんの熟女写メ
早津寿美さんのプロフィール
04/28 23:08 浜夏月 「ありがとうございました」
本日もお誘いありがとうございました
お礼日記は改めて書かせてね
次回は5月3日の予定です
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04/28 23:04 春田和佳奈 「おやすみなさい」
明日の為にも体力温存
婆さんは早く寝ないとね
今日も１日お付き合い
ありがとうございました
また明日も素敵な出逢いが
ありますように
夢の中でも皆様とお逢い出来たら
嬉しいかも
それでは皆様また明日
おやすみなさいませ
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04/28 22:36 絢瀬華 「飛騨牛」
4月29日(月)
12:00〜18:00出勤します
貴方様からの
お誘いをお待ちしております
沢山 沢山 愛して下さいね
〜 お華のつぶやき 〜
今日は朝から気合いを入れて
岐阜県高山市へ行き
ちょっと贅沢に
A5ランクのお肉を
食して来ました
↑飛騨牛のランチの
お肉なのですが
脂が乗って
とても美味しかったのですが
食べてる最中に
ILOVE娘と一緒に
お肉の脂にやられてしまい
胃がもたれて来て
お肉を完食するのにとても
時間がかかりました www
なので
暫くはお肉は
見るのも食べるのも
遠慮をしたい気分です www
貴方様はどんなお肉が
お好きですか？
教えて下さいね
絢瀬 華
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04/28 22:14 スタッフ日記 「スタッフ日記」
んにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
春は、冬のダメージや、寒暖差・紫外線・花粉など肌によくない環境があるので
内側からのケアが大切です♪
春は、食べ物でしっかりと栄養を摂ってエイジングケアを心がけましょう！
美肌に効きそうな栄養素だけに注目するのではなく、全体のバランスも意識して
摂取しましょう(^^♪
まずは「ふき」
食物繊維やカリウム、葉酸などが豊富です。
むくみや便秘などが気になる方におすすめです♪
ポリフェノールも含まれているため、抗酸化作用も期待できますよ。
そして「わかめ」
カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富です。
また新陳代謝を活発にし、成長を促進する働きをするヨウ素も含まれていますよ♪
さらにβ-カロテンやフコイダンなどの食物繊維も豊富なので
腸内環境を整えたい方におすすめです。
腸内環境を整えることによって、肌荒れなどの悩みの解消が期待できますよ!(^^)!
春は、冬のダメージや、寒暖差・紫外線・花粉など肌によくない環境があるので
内側からのケアが大切です♪
春は、食べ物でしっかりと栄養を摂ってエイジングケアを心がけましょう！
美肌に効きそうな栄養素だけに注目するのではなく、全体のバランスも意識して
摂取しましょう(^^♪
まずは「ふき」
食物繊維やカリウム、葉酸などが豊富です。
むくみや便秘などが気になる方におすすめです♪
ポリフェノールも含まれているため、抗酸化作用も期待できますよ。
そして「わかめ」
カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富です。
また新陳代謝を活発にし、成長を促進する働きをするヨウ素も含まれていますよ♪
さらにβ-カロテンやフコイダンなどの食物繊維も豊富なので
腸内環境を整えたい方におすすめです。
腸内環境を整えることによって、肌荒れなどの悩みの解消が期待できますよ!(^^)!
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