心音子さんの熟女写メ

本日出勤させて頂く事になりました。


10/25(火) 13:00-15:00 受付まで


結局予定していてもなかなか出勤が難しくて

また1ヶ月ぶりくらいの出勤になってしまいました( ´-｀)


お誘い頂けたら嬉しいです❤️


ついでに今日のお題

10/25　冷凍食品を活用していますか？

めちゃめちゃしてます！

色んな物あるから便利ですよね～(*‘ω‘ *)

うちでは揚げ物しないので、唐揚げとかちょっと食べたい時にチンして食べてます♪


kotoko

こんばんは(*´－｀*)ﾉ


世の中的には三連休の初日、皆様いかがお過ごしでしょうか？

最近はすっかり寒くなってきて、長袖が必要ですね( ´-｀)


今日のお題
【10/8　アナタの、家を決めるポイントは何ですか？】

陽当たりの良さかな(*‘ω‘ *)

やっぱりベランダは南向きが良くて、お部屋全体的に風通しが良いお家がベストですね♪

我が家は寒くても暑くても、朝は必ず全部の窓を開けて、一旦空気の入れ替えをするようにしています。

「人は寝ている間に体内から厄を吐き出すから、朝起きたときの家の中には、家族の人数分の厄がたまっている」らしいです(゜ロ゜)

今ゲッターズ飯田さんの本を読んでいて、素敵な言葉があったので貼っておきますね♪

ではまた、ごきげんよう☆ミ

KOTOKO

こんにちは(*^^*)

昨日出勤予定だったのですが、急用が入ってしまいお休みを頂きました。ごめんなさい。

その代わりに
10/10(月) 13:30-15:00受付まで

出勤させて頂きます。

お誘いお待ちしております❤️


今日のお題
【10/6　試したことがあるダイエット法】

高校生の頃痩せたくて、夜にひたすら自転車を漕いでいた記憶があります。

りんごだけを3日間食べるやつもやった事あります。

ヘルシア緑茶を毎日飲んでいた事もあります。

あとは、1食置換えダイエットは今もたまにしています。

今年に入ってから、ファスティングを定期的にしています。

酵素ドリンクを水や炭酸水、豆乳等で割って１日3時間おきに5回に分けて飲みます。

必要な栄養素を補給しながらファスティングすることで『消化酵素』を温存し『代謝酵素』を活性化して痩せやすい体作りをする、らしいです。(酵素ドリンクの説明冊子に書いてある)

最初やる前までは
「食べないなんて無理！」
って思っていましたが、いざやってみると、人間以外と液体だけでも数日なら生きていけるんだな～って思いました( ´-｀)

普段使い過ぎている胃や腸を休めてあげるためにも、ファスティングは効果的かなって思っていて、気に入ってやっています。

興味ありましたら、是非お試しください♪

ただし、ファスティング明けに普通にパクパク食べていたら体重はすぐ元に戻ってしまいますので、気をつけてね(*‘ω‘ *)


では、
午後もお仕事の方は頑張って(・∀・)人(・∀・)


今日も皆様にとって
素敵な１日となりますように☆ミ


KOTOKO

こんばんは(*‘ω‘ *)

お仕事の方は、
お疲れ様です(・∀・)人(・∀・)

今日も気持ちの良いお天気でしたね～♪

気持ち良すぎて、気付いたらお昼寝してました( ´-｀)←


【10/2　先生に叱られた思い出】

中学2年生の頃かな。


中学生の頃って、学校にお菓子を持って行ったり、帰りに自販機でジュースを買ってはいけない！って決まりがあったんですよね、確か。


私は当時軟式テニス部に所属していたのですが、同じ部活の子が、ある日飴を持って来たんですよ。

で、皆にくれて、そしたらやっぱり食べちゃうでしょ？(笑)

それを部活の顧問の先生に見つかってしまい、どえらい怒られた記憶はいまだにありますね...。

なんかその時は罰として、校門の前をほうきで掃いたり、お掃除をさせられたような記憶がありますね。薄ぼんやりとですが(笑)

ざっと30年以上昔の事って、ほんと薄ぼんやりしちゃいますね。

我ながら『かわいい罪』だったな(´ω｀)

大人になると、
叱られる事ってなかなか無いですね。

子供が居たら叱る側になるのかなぁ？

でも、ある意味、大人になっても
自分のために叱ってくれる人って

貴重でありがたい存在なのかも☆ミ


心音子(KOTOKO)