Y様(^^)
今宵は幸子をお誘いくださいまして
ありがとうございましたm(_ _)m

気持ちいいって言葉、すごく嬉しかったです(* ´ ▽ ` *)
良かった♪ヽ(*´∀｀)ノ

仕事に趣味に…
いろいろ頑張ってくださいね(^_-)

またお会い出来るの楽しみにしてます(*^^*)

Y様の毎日が元気で幸せでありますように
(〃´ー｀人´ー｀〃)

こんばんわ(^^)

週半ば…ちょっと涼しい木曜日。
皆様、いかがお過ごしですか？(*^^*)

幸子の今日は22時受付まで
お疲れ、もやもや、リフレッシュ…人肌恋しいおなどなど(^^)dのお兄様方のお誘いをお待ちしています(^人^)

伝言板、ちょっとサボッちゃいましたが
今日のお題♪ヽ(*´∀｀)ノ
～試した事のあるダイエット法～

私の為のお題ですよ、これは(￣□￣;)!!

あらゆるサプリメントを試しましたが無駄でした((T_T))
やっぱ、きっと…運動しなきゃダメなんやろねぇ(´Д｀)

「天高く馬肥ゆる秋」
幸子も肥ゆるかも！ご飯美味しいし！！

ヤバい季節ですね(/≧◇≦＼)
気をつけなきゃね(*_*)

体調を崩しやすいのも季節の変わり目が多いです。
皆様もお体、大切にしてくださいね(^人^)

F様(^^)
今日は幸子をお誘いくださいまして
ありがとうございましたm(_ _)m

お体は…背中全体的にこわばってる感じでした(^^)d
少しでも楽になって頂けると嬉しいな(*^^*)

たくさんお話出来て楽しかったです。
F様の柔らかい雰囲気で
はじめましてでしたが、幸子もリラックスさせてもらっちゃいました(^人^)

食欲の秋…
美味しいお店に出合えるといいですね(^_-)

またお疲れの時、良かったらお誘いくださると嬉しいです(* ´ ▽ ` *)

F様の毎日が元気で幸せでありますように
(〃´ー｀人´ー｀〃)

こんにちは(*^^*)

昨日出勤予定だったのですが、急用が入ってしまいお休みを頂きました。ごめんなさい。

その代わりに
10/10(月) 13:30-15:00受付まで

出勤させて頂きます。

お誘いお待ちしております❤️


今日のお題
【10/6　試したことがあるダイエット法】

高校生の頃痩せたくて、夜にひたすら自転車を漕いでいた記憶があります。

りんごだけを3日間食べるやつもやった事あります。

ヘルシア緑茶を毎日飲んでいた事もあります。

あとは、1食置換えダイエットは今もたまにしています。

今年に入ってから、ファスティングを定期的にしています。

酵素ドリンクを水や炭酸水、豆乳等で割って１日3時間おきに5回に分けて飲みます。

必要な栄養素を補給しながらファスティングすることで『消化酵素』を温存し『代謝酵素』を活性化して痩せやすい体作りをする、らしいです。(酵素ドリンクの説明冊子に書いてある)

最初やる前までは
「食べないなんて無理！」
って思っていましたが、いざやってみると、人間以外と液体だけでも数日なら生きていけるんだな～って思いました( ´-｀)

普段使い過ぎている胃や腸を休めてあげるためにも、ファスティングは効果的かなって思っていて、気に入ってやっています。

興味ありましたら、是非お試しください♪

ただし、ファスティング明けに普通にパクパク食べていたら体重はすぐ元に戻ってしまいますので、気をつけてね(*‘ω‘ *)


では、
午後もお仕事の方は頑張って(・∀・)人(・∀・)


今日も皆様にとって
素敵な１日となりますように☆ミ


KOTOKO

五十路エステ ハイブリッド
本日10月6日(木)掲示板
本日の出勤セラピストさん♪

希美子さん10:00-15:00
梨沙子さん14:00-18:30
幸子さん14:00-22:00
紫子さん18:00-22:00
柚子さん19:00-22:00

本日も、沢山のお電話を心よりお待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ