こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

今日も１日
お疲れ様です❤️

たまにはお題に答えてみますね(*^^*)


【朝、これをしないと目が覚めない】

覚めないって事もないけど、朝起きたら一番最初に白湯(さゆ)を飲むようにしています。

なんか体に良いらしいので(*‘ω‘ *)

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人間は、寝ている間に汗をかき水分を失ってしまうため、朝起きてまず白湯で失った水分を補給するとよいでしょう。

また、白湯を飲むと起床時の冷えた体が温まり、目覚めやすくなります。

胃腸の働きを活発させる効果もあるため、消化吸収能力や便通も良くなります。

↑ネット情報より
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なのですって！！！


あと、雨が降っている日以外は、朝30分程度のウォーキングをしています。


これも
なんか体に良いらしいですよ(*‘ω‘ *)←


健康寿命を延ばしたいので、今のうちからちょこちょこと頑張っております(笑)

あなたのオススメもあったら
是非教えてくださいね❤️


心音子(KOTOKO)

お仕事終わりで、お忙しい中でお時間を作って頂き、ありがとうございます♡

オイルマッサージ中にM様の寝息を伺いながら、背面全体をしっかりさせて頂きました♡

明日、揉み返しや痛みが出ないことを願っています♡

終わり頃は時間配分が上手くできずに、バタバタとしてしまい、申し訳ありませんでした。

また良ければ、オイルマッサージをさせてくださいね♡

季節柄、体を冷やさないように気をつけてお過ごしくださいませ♡

今日は、ありがとうございました♡

またお会いする日まで♡

今日はお仕事がお忙しい中、お時間を作って会いに来てくださり、ありがとうございました❤️


前々から私の事を気にかけてくださっていたとの事で、タイミングが合いようやくお会い出来て嬉しかったです(*´ω｀*)♪


ふぃな感じだったのでちょっとビックリしちゃいましたが、ご満足頂けましたでしょうか(uωu*)？


いろいろとお話も弾んで楽しかったです♪


教えて頂いたお水、
あとで調べてみますね( ｀・ω・´)ﾉ←健康オタク


なかなかレア出勤でタイミング難しいかもしれませんが、またお会い出来たら嬉しいな❤️

体調には気を付けてくださいね！
たまには休肝日をあげて～！(笑)

今日は楽しいひとときを
ありがとうございました(・∀・)人(・∀・)


心音子より愛を込めて❤️

朝晩はめっきり涼しくなりましたね♡

今日は、20時までのんびりお会いできることをお待ちしています♡

今日もよろしくお願いいたします♡

五十路エステ ハイブリッド
本日9月28日(水)掲示板
本日の出勤セラピストさん♪

祐夏子さん11:00-20:00
心音子さん12:00-15:00
育子さん20:00-22:00
友子さん20:30-00:00

本日も、沢山のお電話を心よりお待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ