お疲れ様です！

雪菜汗をかける身体目指し
　熱中症トレーニングと名付けて
　37度ぬるま湯に立ち、
　そのままスクワット20回ー　筋肉量を増やし代謝をあげます❗　

とうとう風呂場で始めおった
と、今呟いた、そこの貴男
そう、雪菜はこんなんです（笑）

代謝を何とかあげるのです、熱中症対策ですぅー

そして気が済んだら腹筋してよく寝る子の雪菜でしたとさ

おやすみなさい
皆様もよい睡眠を✨✨✨
そう、お察しの通り今プロテイン飲みました✌️☺️

京急夏詣。後三箇所で、達成

ラスト三箇所は、頑張ってひとりで周る予定でいます
ちょっと、一人旅気分でそこだけは、やってみようかと

仕事が一段落したので、明日から五十路さんにも出勤しますのでどうぞ宜しくお願いします

　　　綾川佳乃

お疲れ様です

今日は海の日ですね

これから夏に向けて、海に行ったり、いろいろ楽しい事が起こる季節ですね

?話は変わりますが、19日は10時から出勤します

ご予約お誘い、メッセージ等もお待ちしてます

田崎みほ??

皆さま…日頃から私の写メ日記やプロフィールをご覧いただき有難うございます

お気に入り登録マイガール登録それから口コミ投稿と芹澤が5月にこのお仕事を始めて、お客様に可愛がってもらえるのだろうか？と不安だらけでしたが、登録数が増えるたびにとても感激しております。心から感謝申し上げます

まだご予定が合わないなぁ〜とかありましたら、一度メッセージを頂けましたら出来る限りのリクエストにお答えしたいと考えております。

今後とも芹澤なぎさを宜しくお願いします

佐々岡雪菜終了となります

今日もまた暑い1日でしたが体調は大丈夫でしょうか？

本日ご来訪検討下さった方
また写メ日記を見て下さった方
ありがとうございます☺️
お気に入り登録感謝です

明日お休みとなり、19日出勤致します
またまた宜しくお願い致します✨

※　お休みの表示でもリクエスト　にてお時間調整可能な時あります。
宜しければお気軽にお問い合わせ下さいな

お待ちしています✨✨✨