佐々岡雪菜さんの熟女写メ

皆様お疲れ様です

本日も寒かったですねー

温かいお風呂


✨雪菜の晩ごはん✨✨


お腹すきすぎて、5分で作ったよー
（どんなものーーー）

サーモンはご近所のお婆ちゃんに戴いた
（いつもいろいろありがと☺️）


　※　お魚も食べるなら　※

❶　ポリフェノール
赤い色、サーモンいいらしい✌️
（知り合いのお医者様より）




➋　ほうれん草薄口スープ

とろみをつけて
日本人しかしらない

あの、あの！　マロニーちゃん
入っとる



❸お弁当食べられなかった残り物

ゆで卵とブロッコリー、カリフラワー、アスパラには
豆乳スライスチーズを


　　タンパク質とったどーー




これだけ食べたから
明日は絞るよーーー




皆様、温かい物食べるとよく眠れますよーー✨✨



雪菜、明日はお休みです
宜しかったらリクエスト等、、
お待ちしておりますぅ

皆様おはようございます

底冷えの朝がつづきますが、こんな時ほど



内臓温めるスープ等を
とろみをつけたりすると温かさが長続きします☺️