スタッフ日記さんの熟女写メ

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
今回は「髪の毛にいいフルーツ」をご紹介いたします♪
フルーツには、ビタミンやミネラル、良質なタンパク質が、たくさん含まれておりますので
髪の毛にもとってもいいんです(^^♪
その中でも、特に髪の毛によいといわれているフルーツをご紹介します(^^)/
まずは「レモン」
レモンはクエン酸やビタミンCが豊富に含まれております♪豊富に含みます。
クエン酸は代謝を促進し、老廃物が排出されて脂肪が燃焼しやすくなるので
髪の毛だけでなくダイエットにも効果的なんですよ！
また代謝が上昇するので、毛根にも栄養素も運搬されやすくなります(^^)/
次に「リンゴ」
リンゴは、カリウムや亜鉛、ビタミンCなどのミネラルを豊富に含んでおり
またリンゴに含まれるプロシアニジンという成分が、育毛に効果があると言われています♪
他にも血液浄化作用や腸内殺菌作用などがあり、体にも嬉しいフルーツなんです。
最後に「ブドウ」
皆さんご存知のように、ブドウにはポリフェノールがたっぷり♪
ポリフェノールの抗酸化作用により老化を防止できるだけでなく
髪の毛にたっぷりの栄養を届ける効果も期待できます(^^♪

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
今回も、「髪にいい春の食材」についてです♪
旬の食材は味も良く、栄養価が高いので、体も健康的になるのでおススメです♪
まずは「たけのこ」
たけのこには食物繊維が豊富に含まれているので腸内環境の改善につながります。
腸から吸収した栄養が全身を巡り、頭皮にも届くので、腸内環境を整えることは
髪を育てるためにも大切ですよ♪
またタケノコには、なんと白髪予防に効果的な『チロシン』が含まれています。
チロシンは、人の髪の毛に色をつけている色素細胞を元気にしてくれるので
白髪が気になり始めた方にもおススメです(^^)/

こんにちわ。駆け出しスタッフの「しま」です。

前回、トランポリンを探しているお話をしたところ、その日のうちに情報を頂きまして、次の日お休みだったので早速行ってきました！無料ではなく、少しお金はかかりましたが貸し切り状態で休憩をはさみながら1時間ほど飛び跳ねてきました。おかげさまでスッキリいたしました！ちなみに情報提供者は当店のマダムさん！この場を借りましてありがとうございましたm(__)m