今日も1日ありがとうございましたm(_ _)m

暑かったですねぇ～(´；ω；｀)

お風呂に入って、疲れを取って下さい♡

そして、栄養のある晩ごはんを食べて…

ゆっくりしてから、寝て下さいね(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡


私の今日の晩ごはんは…

ミートボール酢豚(ピーマンを買ってなかったのでネギを彩りで入れました(T_T))

おからと豆腐とオートミールのハンバーグ
(人参と玉ねぎ、サラダチキンを割いて入れてます)

生野菜サラダ、玉ねぎとワカメと油揚げの味噌汁、オートミールご飯です(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡


ハンバーグの具材で前の日はコロッケを作って食べました(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

どっちも美味しかったです(｡>﹏<｡)



明日は、11時〜20時受けで出勤予定です♪♪

お会いできますように(⁠/⁠^⁠-⁠^⁠(⁠^⁠ ⁠^⁠*⁠)⁠/



　　　　中居　ちはる

こんばんは♪

昼間の暑さや日の長さは
夏！！！

皆さま水分補給して下さいね(^^)

夜もお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡

小宮美佐子

今日は、暑かったですねぇ〜(⁠+⁠_⁠+⁠)

大丈夫ですか？倒れてませんか？

私は、朝のお散歩は中止にして…
(何となく体調が悪くなりそうな気がしたので)

お昼間は静かに過ごしておりました(¯―¯٥)

まだ、暑さに慣れてないので

めちゃくちゃ疲れたって方は多いいのではと思います(´；ω；｀)

今日も1日、お疲れ様です(｡>﹏<｡)



こんな時に何なんですが…

本日、20時で受付時間が終わります(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)

お会いできますように(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡


　　　　　中居　ちはる

こんにちは♪