かわいい缶だったので
パシャリ。
ドイツのビールらしい
コストコで売ってるみたいです。

これを飲み終えての
赤ワインへ…酒飲み日記（笑）

さて、大事なお知らせ
今週7日来週14日が出勤です。
安定の火曜日11〜17時。の予定。

よろしくお願いします。

大西千佳

今晩は☺️


healing　time　の　

この色が、、好き♥

もうすぐこの色の誕生月がやって来ます✨



より、、磨きをかけますね


今、この時にしか出来ない事

全力で努力して、楽しんむ派

　　　　の

雪菜です✨✨

どうぞ、宜しくお願い致します


明日ご予約の為、早寝致します


火曜日7日以降
リクエスト等
お気軽にお問い合わせ下さいな


おやすみなさい✨✨✨✨

置き換えダイエットに使える
酵素ドリンクなるものを
会社の子がくれたのだが、、
置き換えるところがない（笑）

身体にいいドリンク1杯で
置き換えられるような
食生活ではない
大西千佳です。

去年、体調をものすごくこわした時
朝、おにぎりと味噌汁を
必ず食すことを決めた。
昼は、夜までの仕事を乗切る
大切な楽しみで、大切な腹持ち
夜は待ちにまった晩酌で
好きなツマミを作ったり食べたり…

ほら、無理だった。

まぁ、酵素は身体にいいらしいので
１食を少し減らして
これを飲もうかなと計画。
でも、１食減らすってどんくらいよ。

プラスアルファ
にしかならない予感。
うん、これは栄養。仕方ない。

いくつになっても
自分に甘いタイプです。

大西千佳

こんばんは〜
今日は穏やかな晴れ?でしたね。

昨日のお礼です〜

拾番館のＭ様
昨日はお誘いありがとうございました
すごく〜楽しいお時間でしたね
お話も〜ベットの中でもエロイチャ
あっという間に時間が
ありがとう