おはようございます。

朝の早い時間から、日差しの強さを感じる毎日ですね。

「大暑の桐始結花」と下書きをしたまま、日記の続きを...と思ったら、季節は大暑の初候から次候の「土潤溽暑（つち　うるおうて　むしあつし）」に入ってしまいました。

今月も出勤できないまま終わりそうですが、毎日「みたよ」のひと手間をくださったり、オススメの本を教えてくださるメッセージや出勤の問い合わせなど、お気にかけてくださり、ありがとうございます。

仕事の忙しさは、なかなか落ち着きませんが、おかげさまで、運動と睡眠の時間は少し多めに取れるようになってきました。

体脂肪が落ちて筋肉量が少し増え、カラダが軽くなって...歩いていても「今、◯◯筋に効いているかも〜」と、気付けば笑顔。

怪しい人ですね((((；ﾟДﾟ)))))))

マスクをしているおかげで、ニコニコ（ニヤニヤ？）しているところが目立たないので本当に助かっています。

厚木へ伺えない日が続くと、指先で肌に触れる機会がなくなってしまうのが寂しいかぎり。

「手は外部の脳」なんて言葉もありますので、触れ合いながらの脳トレも大事ですよね。

暑い昼間に涼しいお部屋で過ごしたり、1日の終わりにホッとひと息ついてみたり、厚木での寄り道が元気の素になると良いですね。

今日も笑顔溢れる素敵な一日をお過ごしください。

こころ